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Herzlich Willkommen auf meiner Homepage

Mir als Hebamme ist es sehr wichtig, die schwangeren Frauen fit zu halten, sowie Entspannung und Harmonie in die sensible Phase der Schwangerschaft, Geburt und dem Wochenbett zu bringen.

Es ist eine kostbare Zeit, in welcher viele Veränderungen auf einen zukommen. Der Bauch fängt an zu wachsen, das Baby macht sich durch die spürbaren Bewegungen bemerkbar, der Rollenwechsel von der Frau zur Mutter, vom Mann zum Vater und von der Paarbeziehung zur Familie beginnt.

In unserem Alltag herrscht oft aber auch in dieser Zeit Stress und Hektik, so dass die Schwangerschaft wie nebenbei abläuft, sei es durch die Arbeit, die ganzen Termine oder aber wenn schon eins oder mehrere Kinder da sind. Darum möchten wir vor allem zuerst mal die schwangeren Frauen für einen Augenblick daraus entführen in ein Element, wo sie sich wohl fühlen, entspannen und sich mit Leichtigkeit wieder bewegen können. Aus diesem Grund bevorzuge ich die Geburtsvorbereitung im 34°C warmen Wasser.




Bei den Links erhalten sie nützliche Adressen für die Schwangerschaft.
 
 
 
 
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Nächster Rückbildungskurs:
 
Kurs: Rückbildung im Wasser
Dauer: 20.04.2020 - 29.06.2020
Umfang: 10 Abende à 60min
Kosten: CHF 330.- (inkl. Badmiete), wird ev teilweise von der Krankenkasse zurückerstattet
Wochentag: jeweils Montags
Zeit: 20:15 - 21:15
Ort: Therapiebad im Zeka Aarau
Girixweg 20
5000 Aarau
 
Beschreibung: Rückbildung ist wichtig für den Aufbau und die Stabilität des Beckenbodens und der Rumpfmuskulatur. Durch unsere Dehnungs- und Kräftigungsübungen und unser Fitnessprogramm im Wasser fördern Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre Fitness und kräftigen allgemein die Muskulatur und den Beckenboden. Durch den Wasserwiderstand
verbrennen Sie zusätzlich Kalorien und die Übungen im Wasser sind sehr Gelenkschonend. Zusammen mit der vertieften Atmung im Wasser kann sich Ihr Körper dabei auch noch entspannen.
Mit der Rückbildung sollten Sie frühestens 6 -8 Wochen nach der Geburt beginnen und vor Abschluss des ersten Jahres.

Ausfall Kurs: Pfingstmontag
 
Anmeldung:
per Tel.: +41 (0)78 691 02 71
per Email:
 
 
 
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