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Herzlich willkommen auf unserer Homepage

Wir sind zwei Hebammen, denen es ein Anliegen ist, die schwangeren Frauen fit zu halten, sowie Entspannung und Harmonie in die sensible Phase der Schwangerschaft, Geburt und dem Wochenbett zu bringen.

Es ist eine kostbare Zeit, in welcher viele Veränderungen auf einen zukommen. Der Bauch fängt an zu wachsen, das Baby macht sich durch die spürbaren Bewegungen bemerkbar, der Rollenwechsel von der Frau zur Mutter, vom Mann zum Vater und von der Paarbeziehung zur Familie beginnt.

In unserem Alltag herrscht oft aber auch in dieser Zeit Stress und Hektik, so dass die Schwangerschaft wie nebenbei abläuft, sei es durch die Arbeit, die ganzen Termine oder aber wenn schon eins oder mehrere Kinder da sind. Darum möchten wir vor allem zuerst mal die schwangeren Frauen für einen Augenblick daraus entführen in ein Element, wo sie sich wohl fühlen, entspannen und sich mit Leichtigkeit wieder bewegen können. Aus diesem Grund bevorzugen wir die Geburtsvorbereitung im 34°C warmen Wasser.

Auf Wunsch der Kursteilnehmerinnen würden wir auch einen Paarabend anbieten, damit auch die Männer in diesen Genuss kämen.

Unsere Kurse finden vorwiegend im Therapiebad im Zeka in Aarau statt.

Bei den Links erhalten sie nützliche Adressen für die Schwangerschaft sowie eine Wegbeschreibung zur Klinik Barmelweid, wo gelegentlich ebenfalls Kurse stattfinden.



NEU! NEU! NEU!

WR BIETEN JETZT AUCH RÜCKBILDUNG IM WASSER AN!
 
 
Nächster Geburtsvorbereitungskurs:
 
Kurs: Aqua Fitness für Schwangere mit Elementen der Geburtsvorbereitung
Dauer: 30.04.2018 - 17.06.2018
Umfang: 7 Abende à 60min.
Kosten: CHF 292.- (inkl. Badmiete), CHF 150.- werden von der Krankenkasse für die Geburtsvorbereitung zurückerstattet
Wochentag: Montag
Zeit: 19:00 - 20:10
Ort: Therapiebad im Zeka Aarau
Girixweg 20
5000 Aarau
 
Beschreibung: Ab ca der 20. SSW
Fitness, Entspannung, Verbesserung und Vertiefung der Atmung, Kennenlernen der Grenzen des eigenen Körpers und die Verbindung zum Baby stehen im Vordergrund dieses Kurses. Dieser Kurs dient zur Erhaltung der Fitness und zur Vorbereitung auf die Geburt, da die vertiefte Bauchatmung unter Belastung trainiert wird

Das Therapiebad bleibt während den Schulferien geschlossen
 
Anmeldung:
per Tel.: +41 78 691 02 71
per Email:
 
 
 
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Nächster Rückbildungskurs:
 
Kurs: Rückbildung im Wasser
Dauer: 30.04.2018 - 25.06.2018
Umfang: 8 Abende à 60min
Kosten: CHF 240.- (inkl. Badmiete), wird ev teilweise von der Krankenkasse zurückerstattet
Wochentag: jeweils Montags
Zeit: 20:15 - 21:15
Ort: Therapiebad im Zeka Aarau
Girixweg 20
5000 Aarau
 
Beschreibung: Rückbildung ist wichtig für den Aufbau und die Stabilität des Beckenbodens und der Rumpfmuskulatur. Durch unsere Dehnungs- und Kräftigungsübungen und unser Fitnessprogramm im Wasser fördern Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre Fitness und kräftigen allgemein die Muskulatur und den Beckenboden. Durch den Wasserwiderstand verbrennen Sie zusätzlich Kalorien und die Übungen im Wasser sind sehr Gelenkschonend. Zusammen mit der vertieften Atmung im Wasser kann sich Ihr Körper dabei auch noch entspannen.
Mit der Rückbildung sollten Sie frühestens 6 -8 Wochen nach der Geburt beginnen und vor Abschluss des ersten Jahres.

In den Sportferien ist das Therapiebad geschlossen. Es fallen der 29.1 und 5.2 aus.
 
Anmeldung:
per Tel.: +41 (0)78 691 02 71
per Email:
 
 
 
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