kurse: Rückbildung
 
 
Kurs: Rückbildung im Wasser
Dauer: 15.10.2018 - 10.12.2018
Umfang: 8 Abende à 60min
Kosten: CHF 240.- (inkl. Badmiete), wird ev teilweise von der Krankenkasse zurückerstattet
Wochentag: jeweils Montags
Zeit: 20:15 - 21:15
Ort: Therapiebad im Zeka Aarau
Girixweg 20
5000 Aarau
 
Beschreibung: Rückbildung ist wichtig für den Aufbau und die Stabilität des Beckenbodens und der Rumpfmuskulatur. Durch unsere Dehnungs- und Kräftigungsübungen und unser Fitnessprogramm im Wasser fördern Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre Fitness und kräftigen allgemein die Muskulatur und den Beckenboden. Durch den Wasserwiderstand verbrennen Sie zusätzlich Kalorien und die Übungen im Wasser sind sehr Gelenkschonend. Zusammen mit der vertieften Atmung im Wasser kann sich Ihr Körper dabei auch noch entspannen.
Mit der Rückbildung sollten Sie frühestens 6 -8 Wochen nach der Geburt beginnen und vor Abschluss des ersten Jahres.

In den Sportferien ist das Therapiebad geschlossen. Es fallen der 29.1 und 5.2 aus.
 
Anmeldung:
per Tel.: +41 (0)78 691 02 71
per Email:
 
 
>>