| Kurs: | Rückbildung im Wasser |
| Dauer: | 01.05.2023 - 26.06.2023 |
| Umfang: | 8 Abende à 60min |
| Kosten: | CHF 300.- (inkl. Badmiete), wird ev teilweise von der Krankenkasse zurückerstattet |
| Wochentag: | jeweils Montags |
| Zeit: | 19:45 - 21:00 |
| Ort: | Therapiebad im Zeka Aarau |
| Girixweg 20 |
| 5000 Aarau |
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| Beschreibung: | Rückbildung ist wichtig für den Aufbau und die Stabilität des Beckenbodens und der Rumpfmuskulatur. Durch unsere Dehnungs- und Kräftigungsübungen und unser Fitnessprogramm im Wasser fördern Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre Fitness und kräftigen allgemein die Muskulatur und den Beckenboden. Durch den Wasserwiderstand
verbrennen Sie zusätzlich Kalorien und die Übungen im Wasser sind sehr Gelenkschonend. Zusammen mit der vertieften Atmung im Wasser kann sich Ihr Körper dabei auch noch entspannen.
Mit der Rückbildung sollten Sie frühestens 6 -8 Wochen nach der Geburt beginnen und vor Abschluss des ersten Jahres. |
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| Anmeldung: |
| per Tel.: | +41 (0)78 691 02 71 |
| per Email: |  |
